她出生在1983年，江苏盐城的一个小家庭，家里有一个军人爸爸，性格十分坚韧，家里还经营着一家饭店。自小，她就接触音乐，或许那时，音乐就悄悄在她的心里种下了艺术的种子。随着父母工作忙碌，无法照顾她，她变得越来越独立和大胆。年纪轻轻的她，居然偷偷骑上摩托车，敢于冒险。她拿着一千块钱，勇敢地去参加电影学院的考试，这让周围人都觉得很不可思议。
小时候的她很听话、很乖，老师们都很喜欢她，家里人也非常支持她的选择。随着时间的推移，她顺利考入了北京电影学院，开始了系统的表演学习，从那时起，她的演员生涯正式启航。22岁那年，她出演了电影《使命》，开始崭露头角。之后，她又出演了电视剧《恰同学少年》，在剧中扮演陶斯咏，这让更多人开始关注她。她不断挑战自己，尝试不同的角色，包括《阳光普照大地》、《决战黎明》、《七妹》和《圣天门口》，她塑造了各种各样的角色，表现都很出色。特别是在《三妹》中，她饰演的何三妹是一个农村题材的角色，这个角色的性格和她自己非常相似。为了让角色更真实，她坚持实拍一些危险镜头，这种敬业的精神令人钦佩。 后来，她又在《延禧攻略》中饰演了愉妃，以及在《大江大河》中饰演了韦春红，这两个角色都得到了观众的高度评价。很多人看完这些剧后，都会讨论她所饰演的角色。过去二十年，她塑造了很多有特色的角色，打下了坚实的基础，但始终未能大红大紫。然而，在那样的环境下，谁能不经历过这样艰辛的过程呢？她一直心系唱歌，在出演《三妹》时，她还亲自演唱了主题曲《不染》。她心中从未放弃过自己的音乐梦想，既想做演员，又想唱歌。最近，她出演了电视剧《真心英雄》和《淬火年代》，并入围了金鹰奖，这让许多人对她的未来充满了期待。可是谁也不知道，未来会怎样呢？ 有人说，她曾拒绝过娱乐圈中的饭局潜规则，可能这影响了她的事业发展，然而，谁能说得清楚呢？她始终专注于表演，认为演好每一部戏才是最重要的，这也是她一生追求的目标。许多人也都这么说，但在演艺圈，能做到这一点的人又有几个呢？不过，这就是她的选择。现在，她依然活跃在演员的岗位上，生活非常低调。到目前为止，她还未结婚，身边几乎没有绯闻。她的生活看似简单，却很充实，她依然专注于演戏，继续着自己的演员之路，或许，这就是她现在最满意的生活状态。许多人都希望她能尽早遇到自己心爱的伴侣，收获属于她的幸福，这大概是大家最朴素的愿望，也是每个人内心的期许。
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